唐河专业男科医院分析，患者一般可以通过精液的量、颜色、液化时间等情况来判断精子质量是否差。一般精液的正常量应该多于或等于1.5～2ml;正常精液颜色是灰白色或略带黄色;正常的精液完全液化需要60分钟。所以如果患者发现自身精液有异常情况，可以初步判断为精子质量差，需要及时前往医院进行相关检查。

　　男人精子质量太差的表现主要包括精液质量参数异常，但通常没有明显的临床症状或体征。这些异常参数可以通过精液常规检查来评估，包括精子的密度、活力、形态等。患者可在医生的指导下采用精子果糖测定、精浆生化分析、精液检查等相关检查来判断，如果以上检查都未在正常范围内，一般可以判断为精子质量差。精液质量分析，显示精子密度下降，精子活力a级精子少于30%或者a，b，c级精子占比低于60%，精子活率降低，死精子数和畸形精子数增多。

　　虽然精子质量差本身没有明显的临床症状，但可能会对生育功能产生影响，进而影响怀孕。因此，如果怀疑自己的精子质量有问题，建议积极就医进行精液常规检查，以便及时发现并采取相应的治疗措施。

　　男人的精子品质不好主要是因为不能正常的受孕，如果男方的精子质量不好，那么在婚后一年内不会受孕。通过精液例行检测可以得到很好的诊断，精液常规显示精子的活力下降，精子的活跃度也会下降。如果是往前移动的精子会出现下降，出现这样的症状，主要是因为男性的睾丸神经功能出现了问题，或者是由于前列腺炎或者是精索静脉曲张造成的。前列腺液化验、精索静脉彩超检查、阴囊彩超检查都能发现病因，然后才能确定具体的治疗方案。

　　在日常生活中，保证饮食均衡，摄入足够的营养物质，戒烟、限酒、避免过度劳累和熬夜，不良习惯会对精子质量产生负面影响。