叶酸属于一种水溶性b族维生素是人体内必需的一种营养物质，但是日常还是不要随意乱吃，一般情况下女性在备孕前三个月的时候就开始服用叶酸。

　　唐河看不孕症的医院指出，叶酸如果没有出现怀孕的话也是不建议长时间的服用的，另外再备孕前三个月的话是可以适当的使用叶酸，可以有效的嗯，改善神经管畸形等情况的出现，另外如果在日常的话可以适当的增加饮食的营养。积极的进行体育锻炼，来进行个人体质的改善。

　　怀孕期间没有特殊情况可以服用叶酸，到怀孕12周左右就可以。叶酸具有预防胎儿神经管发育畸形的作用，服用叶酸还可以预防贫血。但是对于叶酸代谢异常的，可以服用叶酸至整个孕期。

　　不怀孕应该去正规的医院做系统的检查以后才能对症的治疗，吃叶酸不能够改善不怀孕的，吃叶酸备孕期间可以预防胎儿神经管畸形，平时一定要注意避免劳累，保证休息和睡眠，饮食温软易消化。

　　备孕前吃叶酸对身体是没有什么不利影响的，如果一直不怀孕，也可以一直吃叶酸，但是长时间不怀孕的情况下，也要到医院检查不怀孕的原因，除了服用叶酸片还可以多摄入富含叶酸的食物来补充叶酸，比如深绿色蔬菜豆类以及动物肝脏等。

　　平时多吃一些营养的食物，注意加强体育锻炼，保证身心的愉悦，不要有太大的压力。