唐河县康桥红绘医疗指出，性生活时间短，即早泄，可尝试以下方法提高。行为疗法方面，如通过性感集中训练，伴侣双方相互抚摸、亲吻等亲昵行为，消除焦虑，提高身体性感受性;还可采用动 - 停法，在性生活过程中，当有射精紧迫感时停止刺激，待紧迫感消失后再继续，反复训练以提高射精阈值。心理调节也很关键，要避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过心理咨询等方式改善心理状态。此外，药物治疗可在医生指导下进行，必须要遵循医嘱使用。同时，保持健康生活方式，规律作息、适度锻炼、合理饮食等，也有助于改善。