唐河妇科医院指出，一般来说，女性的子宫处于骨盆的深处，正常情况下，自己是摸不到子宫的，你是不是说的宫颈?如果你在检查自己的子宫口时发现了小疙瘩，可能是阴道壁皱褶、生殖系统感染、宫颈息肉、子宫颈炎症等疾病引起。应及时就医，在专业医生的指导下完善相关检查，医生可以确定小疙瘩的原因并提供相应的治疗建议。

　　平时的话要保持外阴清洁干燥，勤换内裤，注意卫生，每天注意用温水清洗，而且要注意穿宽松透气内裤，要避免辛辣刺激的食物，每天注意多喝水。少吃辛辣刺激性的食物，要多注意休息，避免过于劳累。