原唐河红会医院指出，男性如果偶尔出现不能勃起的话一般属于正常现象，因为如果这段时间男性因为身体太过疲劳乏力，心理压力大等原因造成的力不从心是会影响勃起的，这种情况一般不必太过担心，通过调整是可以恢复正常的。如果出现次数多了就不正常了就咱重视起来，更好及时检查，及时治疗。

　　偶尔不能勃起的原因，很多可能是性刺激不够，比如对女性没有那么有心理冲动就不容易勃起，还有可能就是自己精力不足，但也有可能是一些机体的疾病，比如阴茎海绵体血管出现了，异常性激素水平有异常，都可以导致勃起功能障碍，如果长时间存在这个问题，需要到医院检查一下。

　　自己平时一定要保证有效的休息，保证心情舒畅，避免产生精神压力，保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激食物，避免着凉和久坐。多参加户外运动健身，多在平时也要注意不能够性行为过于频繁，而且要多去户外进行体育锻炼。