唐河康桥红会医院指出，根据您所说的和提供图片来看，龟头和包皮上长了小疹子，可能是由于多种原因导致的，比如清洁不当、不洁性交、接触过敏原等。为了更准确地诊断和治疗，我建议你尽快去医院检查，明确发病原因。

　　根据你现在描述的情况以及你现在提供的临床表现，因为没有面诊亲自进行检查，所以没有办法准确判断你现在的具体情况。常见的原因就是泌尿生殖感染，致病菌比较多，如链球菌，大肠杆菌，白色念球菌，滴虫，衣原体，支原体，真菌，淋病双球菌，或其它细菌都可引起，这要视具体的感染类型来选择用药。

　　保持良好的个人卫生习惯，避免不洁性交，以及避免食用容易导致过敏的食物。经常清洗包皮和阴茎头，保持包皮腔内清洁和干燥。如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。