来源:唐河红十字会医院
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唐河男科医院分析,平时要放松身心,缓解精神压力。生活中也要作息规律,适当运动锻炼,增强身体素质。 比如日常生活中养成良好的作息规律,不要吸烟喝酒,节制性生活,不要手淫,积极参加户外活动,多做有氧运动,比如打球、跑步、爬山,加强锻炼提高身体的抵抗力和免疫力。