唐河康桥医疗门诊部地址电话分析外阴瘙痒，阴道口疼痛，这种情况要考虑到是阴道的炎症，不是因为你阴道口变小了，是因为你的外阴和阴道的炎症导致了周围组织的水肿，在这种情况下是千万不能有性生活的，如果有条件最好到医院做妇科检查，化验白带看是什么阴道炎，然后给予药物治疗，在治疗期间也不能有性生活。

　　不知道月经是否规律，你可能是发生了阴道炎。如果已经绝经，可能是激素水平下降导致的老年性阴道炎。你最好去医院做一下妇科检查和阴道分泌物的化验，根据炎症的类型用药，用药治疗期间暂时不要同房。平时注意饮食作息规律，不要熬夜，保持内分泌的稳定。

　　因此在治疗的过程中，日常饮食需要清淡饮食，保持营养均衡来补充身体的能量，有助于身体的健康。不要压力大，注意保暖，不要太大的压力，加强体育锻炼，增强体质，多吃一些清淡的食物，含有维生素和蛋白质比较高的食物。忌辛辣刺激的食物，这样才有利于自身的健康与恢复。