红会医院不孕不育分析导致精子质量不好的原因有很多，首先你要看一下你有没有炎症，特别是前列腺炎。平时要保证良好的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟，酗酒，避免久坐多锻炼身体，可以适当多吃一些含有锌的食物，这样有利于精子的生长发育。

　　导致男性精子质量低的原因有很多，具体患病原因包括，性生活混乱及不洁、嗜烟与酗酒、温热环境损害睾丸、饮食不当等等，一般表现为精液量少，精液颜色淡，和精液的粘稠度都会有改变，如果明确是由于肾阳不足导致的弱精症，可以口服温肾补阳的中成药，可以改善男性精液质量，提高向前运动精子数量，可用于治疗少精弱精所致的男性不育症，同时日常生活中也要注意作息饮食，勤加锻炼。