更年期对于女性来说并不陌生，唐河不孕不育医院医师介绍更年期是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到有效消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期女性会出现不同程度的症状，如果处理不好很容易影响女性的晚年生活。那么妇女更年期症状有哪些?

　　【妇女更年期症状】

　　1、性生活困

　　部分更年期患者性欲减低，或根本无性欲，少数病人在性欲减低之前，有短时期的性兴奋性亢进，但很快变为性的衰退。

　　2、平时比较潮热、容易出汗

　　失眠是常见症状，情绪不稳定，心烦，脾气急，忧郁恐惧。有的乏力，头晕，记忆力下降及思想不集中。也有的患者出现心血管症状：胸闷、心悸、头痛。

　　3、骨关节疼

　　如腰膝酸软，隐痛，腰骶。胸背、足跟部疼痛，四肢无力等，与老年性骨脱钙、骨质疏松有关;泌尿系统症状，如尿频、尿意不爽或不同程度的下尿路梗阻症状。

　　4个妙招轻松调理

　　1、定期体检

　　绝经期前后的女性是生殖器肿瘤的高发年龄，应定期作防癌检查，特别是子宫与乳房，要做重点检查，养成定期体检的好习惯。如果出现白带异常、阴道流血的症状要及时检查。

　　2、精神调养

　　处于更年期的女性在日常生活中要保持轻松愉快，要知道更年期是必经阶段，每位女性都需要面对，即使出现了身体不适也不要过于担心，即使就医，正确看待，不要思虑过多。

　　3、饮食调养

　　少食多动，预防肥胖。已经发胖的女性要注意减肥，不要吃辛辣的是，比如辣椒、胡椒、咖喱等，油炸食物也要少吃，少食是相对的，饭当然是要吃饱，不能因为减肥而导致营养不良。

　　4、劳逸结合

　　规律生活。早上按时起床，晚上按时睡觉，养成良好的生活作息习惯，每天8小时的睡眠时间，闲暇是要适当的参加运动，锻炼身体。早上晨练的话可以打太极、练气功，打球、跳绳也都可以，坚持半小时，好能养成锻炼习惯。

　　温馨提示：以上就是唐河不孕不育医院医师对妇女更年期症状的介绍，更年期女性不要以为自己没有什么异常就不需要去医院，也不要觉得这是什么丢脸的事情，应及时选择专科医院进行治疗，患者的家人也应该给与患者多一些关怀，注意要做好保健工作。